l e b e n s - t - r a u m
Was kann ich als KlientIn zur Heilung beitragen?
Vor und nach der Behandlung
Trinken Sie vor der Behandlung 1-2 Gläser Wasser. Es ist ein wichtiger Energieleiter im Körpersystem.
Während der Behandlung werden Impulse gesetzt und Erkenntnisse berührt, welche nachwirken. Zur besseren Integration ist es hilfreich, wenn Sie sich deshalb genügend Zeit reservieren und nach der Behandlung nicht direkt zum nächsten Termin hetzen müssen. Optimal wäre es, sich danach sogar genügend Zeit einzurichten, um einer ruhigen Tätigkeit nachzugehen oder einfach das zu machen, was im Moment gerade passt und gut tut.
Ressourcen pflegen
Pflegen Sie Ressourcen. Dies beginnt damit, dass Sie sich bewusst werden, was Ihnen gut tut.
Es kann mit einer Stunde Tanzen in der Woche beginnen. Durch die neu gewonnene Energie wird das, was vorher mühsam und ermüdend war, plötzlich mit Leichtigkeit und mehr Elan erledigt.
Beobachten Sie sich selbst im Alltag: "Wann und weshalb nimmt die Spannung oder der Schmerz im Körper zu? Und wann fühle ich mich wohl und entspannt in meiner Haut?" Tun Sie mehr von dem, was Ihnen gut tut und lassen Sie je länger je mehr von dem weg, was Ihnen nicht gut tut.
Richten Sie sich im Alltag bewusst Momente ein, in denen Sie sich erholen und entspannen und sich selber und dem Körper Aufmerksamkeit schenken können. Zum Beispiel können Sie sich mindestens einmal täglich Zeit nehmen, um sich zu fragen: "Was lässt mich wissen, dass ich gesund bin? Wo fühlt es sich gut an in meinem Körper?“ Dies fördert das Körpergefühl und richtet uns zu unseren inneren Ressourcen aus.
Ich wünsche Ihnen eine Portion Humor und Gelassenheit, viel Freude, Mut, Vertrauen und ein offenes Herz, um dem Leben immer wieder neu zu begegnen: loslassen, annehmen und geschehen lassen. Das Leben meint es gut mit uns!